Išnaudok galimybę įgyti naujų įgūdžių ir pakeisti savo karjerą!

Pasirink mokymosi programą ir žiūrėk vertingų įžvalgų kupinus aukščiausio lygio kursus
Dabar žiūri
239 Studentų
81 Paskaitos
Pradedantysis

Ko išmoksi šiame kurse?

  • Kaip padidinti savo darbo našumą Kaip sustiprinti trumpalaikę ir ilgalaikę motyvaciją Kaip pašalinti trukdžius ir susikaupti ties svarbiausiomis užduotimis Kaip dirbti produktyviau ir pasiekti daugiau

Mokymo programa

3val. 10min.
2 skyrius: Našumo skatinimo pagrindai: praktinės strategijos
28:36
Užduočių atranka
02:52
Užduočių perdavimas
01:58
Versle ar verslui?
03:27
Automatizavimas
01:31
Našumo biudžetas
02:38
Darbas etapais
03:40
Sąmoningi darbingumo šuoliai
01:30
Įpročiai
03:42
Viena darbo valanda per dieną
04:20
3 skyrius: Psichologinis pasirengimas didžiausiam našumui
04:36
Zigarniko efektas
01:59
Darbo ir poilsio derinimas – puikioms idėjoms
01:23
Jei visko jau per daug
01:14
4 skyrius: Trukdžių šalinimas
05:51
Trukdžių šalinimas
04:07
Minčių ir dienotvarkės kuopimas
01:44
5 skyrius: Įrankiai ir programėlės našumui didinti
22:31
Programėlės našumui didinti: įvadas
00:47
Kalendoriaus programėlė
02:17
Užrašų programėlės
02:31
Kaip rengtis užduočių sąrašus
02:54
Trello programėlė
01:12
Tinklalaidžių programėlės
01:33
Pocket programėlė
01:09
Time Sink programėlė
01:15
Antisocial programėlė
01:22
Pomodoro programėlė ir metodas
01:16
Boomerang programėlė
01:06
Social Quant programėlė
01:40
Mąstymą lavinantys žaidimai
01:20
HedSpace programėlė
02:09
6 skyrius: Aplinkos pritaikymas didžiausiam našumui
26:22
Visi turėtų mąstyti taip
01:46
4 daiktų laikymo tipai
03:04
Priemonės darbastalio tvarkai palaikyti
01:23
Patogios darbo vietos svarba
03:30
Ką veikti su erdve priešais
02:51
Apšvietimas
01:18
Belaidžiai prietaisai
00:45
Viskas – pasiekiama ranka
01:14
Elektroninių prietaisų valymas
01:48
Valgymas prie darbo stalo
05:54
Pratimas: penkios minutės per dieną tvarkai palaikyti
01:25
Dėžutė PADARYTI
01:24
7 skyrius: Laiko valdymas: kaip rasti daugiau laiko dienoje ir dirbti našiau
14:44
Laiko valdymas našumui: įvadas
00:58
Atsisakyk beprasmių užduočių
02:21
Mokykis neatitraukti dėmesio
01:58
Pratimas: planas savaitei
03:02
Pratimas: kasdienis laiko valdymas
02:27
Stresas
02:49
Išvada
01:09
8 skyrius: Dėmesingas įsisąmoninimas: kaip jis gali padėti didinti darbo našumą
18:05
Dėmesingo įsisąmoninimo nauda
02:53
Kas yra dėmesingas įsisąmoninimas?
04:12
Dėmesingo įsisąmoninimo filosofija
03:21
Dėmesingas įsisąmoninimas ir kaltė
03:09
Pratimas: vaikščiok
01:09
Pratimas
03:21
9 skyrius: Motyvacija
31:28
Ilgalaikė motyvacija
01:47
Pratimas: planuok rytdieną
01:52
Kasdienės rutinos elementų sąrašas
02:09
Miegas
03:36
Pratimas
03:03
Mano paties motyvacija
03:38
Motyvacija – iš pasiektų nedidelių tikslų
02:26
Vidinė ir išorinė motyvacija
02:10
15 būdų tapti motyvuotam
04:42
Motyvacijos skirtumai (su pavyzdžiais)
03:10
Netikri tikslai, kurie nepadeda motyvacijai
02:55
10 skyrius: Tikslų nustatymas
32:14
Kodėl svarbu teisingai pasirinkti tikslus
04:09
Pratimas: 50 didžiausių norų sąrašas
02:04
Pratimas: norų užsakymas
03:34
Pratimas
02:49
Pratimas: tikslų formavimas
02:00
Tikslų planavimas
04:25
Skeptikai ir negatyvūs aplinkiniai
03:25
80/20 taisyklė
02:21
Sumanūs tikslai
02:04
Kodėl žlunga Naujųjų metų pažadai
01:56
Tikslų pasirinkimo klaidos
01:25
Ego
02:02

Aprašymas

Reikalavimai

  • Noras išbandyti kurse siūlomus metodus

Apie lektorių

Alex Genadinik

Entrepreneur
Apžvalgos 325
Besimokantieji 299,337
Daug dalyvių
Kursai 10